Un hombre maneja su auto rapidamente por un camino de cornisa. De repente de la mano contraria aparece lentamente otro auto manejado por una mujer que al pasar al lado de él le grita. Caballo!!!
El hombre se enoja al escucharla y comienza a insultarla mientras desarrolla toda una conversacion interna de lo que son las mujeres al volante: andan como pisando huevos y pretenden que nosotros hagamos lo mismo
De repente da una vuelta cerrada y se encuentra con un caballo.
Ya es demasiado tarde. No hace a tiempo a frenar.
Si tan solo hubiera podido escuchar lo que le dijeron
¿Cuantas veces te pasa lo mismo?
¿Cuantas veces crees que sabes de lo que te estan hablando?
¿Cuantas veces supones lo que te van a decir?
¿Cuantas veces te vas a tu conversacion interna y dejas de escuchar lo que el otro te dice?
¿ Cuantas veces pretendes que lo que le pasa al otro tenga que ver con lo que te pasa a vos?
"Existe una diferencia entre escuchar de verdad
Y limitarte a esperar que llegue tu turno para hablar
Si te has pasado ese rato preparando lo que ibas a decir
No puedes escuchar lo que le preocupa al otro"
Mary Manin Morrisey
La parte del escuchar que implica la comprension o interpretacion de lo que oimos es un fenomeno lingüistico que aparece a partir del tipo de observador que somos
Oir es un fenomeno biologico, el escuchar es lingüistico ya que incluye la interpretacion que cada uno hace a partir de lo que oye.
Escuchamos el "rugir de una alarma" y decimos que el "rugir" es lo que oimos y alarma y urgencia es lo que interpretamos a partir de lo oido.
En la comunicacion no se da el hablar sin el escuchar y es este el que le da validez al hablar dandole sentido a lo que decimos.
En el cuento del principio ¿que fue lo produjo resultados, el hablar o el escuchar?
"Una de las mejores maneras
de persuadir a los demas
es escuchandolos"
Dean Rusk
ESCUCHAMOS DESDE:
Nuestro estado de animo
La historia y las vivencias que tuvimos
La conversacion interna en la que estamos
Las distinciones que tenemos
Las creencias que sostenemos, nuestros juicios
La postura corporal que mostramos
La zona de confort en la que estamos
El contexto o las circunstancias en el que nos encontramos
Esa persona especial que somos
Y todo esto forma nuestro " background" que nos asalta sin pedir permiso cuando el otro nos habla.
" Vos decis lo que decis,
pero el otro escucha lo que puede"
La clave del "escuchar" no esta en el contenido del mensaje del que habla, sino en la interpretacion que hace el oyente sobre lo dicho y como esto modifica su ambito de acciones y posibilidades futuras.
"Todo ha sido dicho
pero como nadie escucha
es necesario volver a empezar"
"¿Podrias simplemente escuchar?
Cuando te pido que me escuches y tu empiezas a darme consejos, yo interpreto que no escuchaste mi pedido.
Cuando te pido que me escuches y tu empiezas a decirme el porque yo no deberia sentirme de esta forma creo que estas metiendote con mis sentimientos.
Cuando te pido que me escuches y tu sientes que tienes que hacer algo para solucionar mi problema pienso que estas errado aunque te parezca extraño.
¡¡Escuchame!!
Lo que yo te pido es solo que me escuches, no tienes que hablar ni hacer nada. Solo escucharme".
Quien concentra su atención en su interior antes de iniciar cualquier proyecto y se cuestiona profundamente si realmente cree que lo logrará, aun a pesar de las adversidades, o de los que opinan que es imposible, obtiene un sabio autocontrol y liderazgo sobre sí.
Se valiente para seguir creciendo
Rumbo hacia la zona de éxito
Publicado en Crecimiento,
Desarrollo Personal, Felicidad, Gestión del Cambio, Habilidades, Meta, Miedo,
Valentía, zona de confort, Éxito el 7/11/12
Las
personas estamos acostumbradas a ir entrando en estados de cierta rutina que
nos genera sentido de estabilidad y seguridad. Podemos decir que nuestra vida
tiene como un armazón básico sobre el que hay, a veces, cambios menores. De
esta nos sentimos cómodos, y si cambia algún aspecto a nuestro alrededor o nos
cambian algo, se no descuadra un poco los esquemas e incluso nos puede llegar a
molestar.
"Las personas que persiguen
sus sueños saben que para lograrlo tienen que romper con hábitos, enfrentarse a
sus temores y hacer cosas que jamás pensaron que se atreverían a hacer"
Territorio enemigo: La zona de
confort
La zona
de confort es un estado mental donde nos encontramos cómodos con nuestra vida actual y sin
presiones. Es el conjunto de creencias y acciones que nos resultan conocidas y
por tanto cómodas, pero no nos produce una reacción emocional especial.
Permanecer
en esta zona no es positivo, ya que se deja de “crecer” mental y
emocionalmente, porque no necesitamos esfuerzo para realizar las acciones. Ya
las conocemos.
Lo que
está fuera de nuestra zona de confort nos incomoda, nos produce un cierto
rechazo, nos provoca ansiedad y/o nerviosismo, nos da incluso miedo…,
simplemente porque es desconocido.
Salta de tu zona de confort
La zona
de éxito Es todo lo que está fuera de la zona de confort (de aquello que
conocemos y controlamos).
Cuando la
sobrepasamos nos abrimos a un inmenso mundo. Esa apertura a lo desconocido y
dicha inmensidad, nos provoca miedo, que nos frena. Está en nosotros mismos
desechar ese miedo, porque con el simple hecho de adentrarnos en nuestra zona
de éxito, aumentamos nuestras posibilidades, nuestras capacidades, nuestras
habilidades…
Uno de
los pasos para alcanzar hacer realidad una meta, es dividirla en
actividades/acciones más pequeñas (pasos que se van a dar), que nos ayudaría ha
hacer que nuestra Meta fuese más fácil de alcanzar. Cada uno de esos pasos
(escalones) significa lanzarnos hacia lo desconocido…salir de nuestra zona de
confort.
Estirar
nuestros límites y entrar en la zona de éxito, potencia que logremos nuestros
objetivos, ya que de esa forma acostumbramos la mente a romper con los
obstáculos que en primer lugar nos imponemos inconscientemente nos imponemos,
antes de iniciar cualquier acción.
Que afrontemos
nuevos retos, proyectos personales y/o profesionales puede suponer:
- Aumento de la
motivación e iniciarnos a la Acción, ya que tenemos conocimiento
de los beneficios que vamos a alcanzar si nos activamos, aumentando
nuestro rendimiento.
- Nos empuja a informarnos. La información aumenta
nuestra seguridad.
- Desarrollará y potenciará la creatividad, haciendo que seamos más
resolutivos.
- Aumenta la autoestima. Estando motivados y activos
nos implicaremos más y mejor, haciendo que vayamos alcanzando los
objetivos, reforzando nuestro trabajo y por tanto nuestra autoestima.
Rumbo hacia la zona de éxito
Para se
felices, para alcanzar el éxito en la vida..., hay que crecer, y para ello es
fundamental tener aspiraciones y ambiciones, y ello implica que con cada
aspiración, ambición, suelo, meta...salgamos a nuestra zona de éxito.
Acostumbrarnos
a entrar en la zona de éxito requiere de entrenamiento, ya que normalmente lo
que deseamos está fuera de nuestra zona de confort y lograrlo nos demanda hacer
algo nuevo, esto nos enfrenta a la resistencia de empujar contra el perímetro
de la nueva zona de confort.
Fuera de
nuestra zona de seguridad es donde vienen las sorpresas y las buenas noticias.
Salir de ella cada cierto tiempo nos hará movilizar recursos y, en definitiva,
perfeccionando nuestro ser.
“Empujar
el muro de nuestra zona de confort y entrar a la zona de éxito siempre trae
consigo recompensas grandiosas, ya que el perímetro de nuestros límites se
expande en todas direcciones”.
¿Cómo
podemos salir de nuestra zona de confort y mejorar nuestras habilidades para
alcanzar nuestra META?
5 pasos para salir de tu zona de
confort
- Plantéate verbal o por escrito las situaciones que
provocan tus quejas o preocupaciones: Piensa en los momentos en los que sientes
malestar y que te gustaría cambiar .Concreta muy específicamente las
conductas que repites y consideras que no hay forma de cambiar
- Analiza lo que depende de ti mismo en cada una de las
situaciones y lo que depende de otras personas: Detalla que puedes hacer en
esa situación concreta. Y si no depende de ti, especifica de quien depende
- Busca los recursos que tienes para cambiar la
situación:
En caso de no tener consciencia de recursos propios, decide quién podría
ayudarte a descubrirlos o dónde encontrarlos
- Plantéate las posibles opciones que dependen de ti: Elige las acciones a llevar
a cabo. Especifica los objetivos que quieres alcanzar. Diseña un plan de
acción que te ayudará a conseguirlos. Pon día y hora para iniciar las
acciones que van a posibilitar el cambio o Acota fechas de revisión de las
acciones iniciadas
- Asegúrate de que todo lo que
has decidido, va a hacer que la mayor parte del tiempo puedas disfrutar con la experiencia.
Hacer fácil lo ¿difícil?
La forma más rápida de salir de
nuestra zona de confort es pensar en algo que nunca hayamos hecho, y hacerlo.
¡Así de sencillo!. No está permitido pensar: "Así de complicado"
Nada en
este universo es estático, y si uno no mejora, entonces va en sentido
contrario. No renuncies a tu iniciativa y gobierna tu vida.
Recuerda
que salir de la zona de confort, no tiene que ser ni fácil ni difícil. Es un aprendizaje
más en nuestra vida para alcanzar ser felices y lograr nuestras metas en la
vida.
"Una persona
usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi
mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de
hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con
seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al
principio". (Gandhi)
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